与心灵相约 与健康同行｜徐州三中第四届心理健康节精彩纷呈？新浪教育官网

　　为普及心理健康知识，营造良好心理氛围，提升学生心理健康水平，鼓励广大学生进行自我探索与创意表达，展示其理性平和、自尊自信、积极向上的阳光心态，我校于2023年5月-7月开展了“当幸福来敲门”525心理健康节系列活动。

　　一年之约如期而至，在心理健康节这个神奇的时间点，同学们是否还记得去年储存在“时光慢递”中的记忆？

　　一年前，同学们用信封封住的是那些充满不确定的未来，是有趣的碎碎念，是当时未能解决的困扰与忧虑。但过往已成序章，同学们生活的距离仍会继续前进！

　　本来已经快要忘了自己写了什么，打开信的时候回忆便漫上来，读完之后特别感动，特别想回到一年前拥抱自己！

　　去年信的主题是“爱自己”。因为一年前的我在眺望未来时，最担心自己备考时出现情绪问题。中考的时候因为人际关系和学习压力，每一天都极其难熬，觉得自己是孤独的，没有人在意我。所以这次提前跟自己说好，不要为没必要的人消耗精力，要自己爱自己。

　　但非常幸运的是，高三以来我好像心理素质变得更强了，不知道从哪学会了自我排解，所以一直一直都情绪平和，再也没有因为外界影响而伤害自己。可是我也没觉得去年那些文字是白写了，它依然给我带来温暖和感动！去年的我一直在强调，“我”是永远爱“我”的。现在时隔一年再看，就好像在看一个来自远方的亲密朋友的来信。她说她爱我，她鼓励我，劝诫我，一点也没觉得“她”啰嗦，只想为“她”努力努力再努力！

　　岁月不居，时节如流，悠悠长河里闪耀着我们的青春。一晃两三年，匆匆又夏天，一年一度的心理健康节如约而至。已经参加了两年活动的我，深有感触。高一时参加了心理剧表演和时光慢递等活动，并在活动中发现自我，总结过往，写下期待。今年再次拿到一年前的信纸时，不禁感慨时光飞逝。回忆起三年来的努力付出与美好时光，三年，酸甜苦辣咸，味味俱到。我体会到团体的温暖，品尝出付出的甘甜。人生列车一刻不停地奔赴远方，而这一路上有人上车亦有人下车。我们一边成长，一边挥手告别。对于即将奔赴远方的我们而言，本次时光慢递活动不仅让我们总结反思过往，珍惜当下，更对未来充满憧憬。

　　为发挥心理团体辅导活动调节情绪，缓解压力的作用，让学生在活动中体验，在体验中思考，在思考中感悟。本届心理健康节针对即将步入高三的高二年级全体学生，通过开展抓手指、人椅等一系列的活动，缓解同学们的心理疲劳，帮助其积极乐观面对生活和学习中的挑战。

　　优秀的电影让我们的生命在不同维度上得以延伸，通过黑暗中的光影，我们有机会跨越时间和空间的限制，领悟那些被掩盖在平凡人生之后的人生体验。本届心理健康节我们与学生共同赏析的电影，也是本次活动主题同名电影——“当幸福来敲门”。

　　演绎生命故事，启发心灵成长。为引导学生积极关注自我、悦纳自我，7月6日下午，徐州三中第四届校园心理剧汇报演出在大礼堂举行。

　　本次心理剧共分为海选、汇演两轮，海选共收到11份剧本，最终共有3个班级进行汇演。同学们围绕校园生活中可能遇到的心理困境，运用心理剧技术将不同的人物角色内在的心理历程艺术化地展现在舞台上，演员们的表演声情并茂，让现场观众产生了强烈的共鸣，赢得了观众们的阵阵掌声。